Ste Reine de Bretagne
Le Crosstraining
Qui Vous Tire Vers Le Haut
Plus qu’une salle de sport. Un accompagnement coaché pour bouger, progresser et se sentir mieux au quotidien.
Notre mission
Vous donner envie d’aimer le sport, de transpirer, de progresser et de vous sentir bien, quel que soit votre niveau, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Encadrement
Un coach à chaque séance pour vous guider, corriger vos mouvements et assurer votre sécurité.
Progression
Des programmes structurés et adaptables, pensés pour évoluer avec vous, à votre rythme.
Bonne Humeur
Une communauté motivante pour se défouler, progresser et prendre du plaisir à chaque séance.
Notre mission
Vous donner envie d’aimer le sport, de transpirer, de progresser et de vous sentir bien, quel que soit votre niveau, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Encadrement
Un coach à chaque séance pour vous guider, corriger vos mouvements et assurer votre sécurité.
Progression
Des programmes structurés et adaptables, pensés pour évoluer avec vous, à votre rythme.
Bonne Humeur
Une communauté motivante pour se défouler, progresser et prendre du plaisir à chaque séance.
vos objectifs
Quel que soit votre objectif, nous prenons le temps de comprendre votre parcours afin de vous proposer un accompagnement adapté, sans pression.
Améliorer votre condition physique, prévenir les douleurs et prendre soin de votre corps au quotidien.
vos objectifs
Quel que soit votre objectif, nous prenons le temps de comprendre votre parcours afin de vous proposer un accompagnement adapté, sans pression.
PRÊT À NOUS RENDRE VISITE?
RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE D'ESSAI GRATUITE CI-DESSOUS
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LE CROSSTRAINING
C'EST QUOI?
Une discipline qui développe toutes les qualités physiques sans jamais tomber dans la routine.
MOUVEMENTS FONCTIONNELS
VARIÉTÉ PERMANENTE
INTENSITÉ ADAPTÉE
ENCADREMENT CONSTANT
POUR QUI?
Oubliez les préjugés : le CrossTraining est la méthode la plus adaptable au monde.
DÉBUTANTS
REPRISE
CONFIRMÉS
COMMENT?
Le CrossTraining s'appuie sur 3 catégories sportives distinctes.
HALTÉROPHILIE
GYMNASTIQUE
ENDURANCE
C'EST QUOI?
Une discipline qui développe toutes les qualités physiques sans jamais tomber dans la routine.
MOUVEMENTS FONCTIONNELS
VARIÉTÉ PERMANENTE
INTENSITÉ ADAPTÉE
ENCADREMENT CONSTANT
POUR QUI?
Oubliez les préjugés : le CrossTraining est la méthode la plus adaptable au monde.
DÉBUTANTS
REPRISE
CONFIRMÉS
COMMENT?
Le CrossTraining s'appuie sur 3 catégories sportives distinctes.
HALTÉROPHILIE
GYMNASTIQUE
ENDURANCE
SÉANCE TYPE
Une heure d'entraînement structurée pour une efficacité maximale.
1. ÉCHAUFFEMENT
Préparation articulaire, cardio léger et activation spécifique.
1. ÉCHAUFFEMENT
Préparation articulaire, cardio léger et activation spécifique.
1. ÉCHAUFFEMENT
Préparation articulaire, cardio léger et activation spécifique.
2. TECHNIQUE / FORCE
Apprentissage ou renforcement des mouvements complexes.
2. TECHNIQUE / FORCE
Apprentissage ou renforcement des mouvements complexes.
2. TECHNIQUE / FORCE
Apprentissage ou renforcement des mouvements complexes.
3. WOD
Workout Of the Day : le cœur de l'entraînement, adapté à tous.
3. WOD
Workout Of the Day : le cœur de l'entraînement, adapté à tous.
3. WOD
Workout Of the Day : le cœur de l'entraînement, adapté à tous.
4. RETOUR AU CALME
Étirements, mobilité et récupération active.
4. RETOUR AU CALME
Étirements, mobilité et récupération active.
4. RETOUR AU CALME
Étirements, mobilité et récupération active.
CE QUE DISENT NOS CLIENTS
Des retours authentiques de nos adhérents. Vous les retrouverez aussi sur Google.